Рецепты томатного супа

Первые блюда это и вкусно, и полезно, и для фигуры не вредно. Если вы пользуетесь продукцией Гербалайф, то знаете и о
томатном супе с базиликом, который готовится очень быстро и вы всегда можете приготовить себе первое блюдо не тратя
много времени. Но каждый день есть один и тот же суп скучно поэтому мы передлагаем вам рецепты первых блюд с которыми
вы сможете разнообразить свое меню и каждый день готовить себе что-нибудь новое и вкусное.
Основой этих блюд всегда выступает томатный суп с базиликом от Гербалайф и протеиновая смесь формула 3 Гербалайф

                                                      

1. Томатный суп "Курочка ряба"                                                                 

Ингредиенты:

• 200 мл горячего куриного бульона
• 2 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3
• Куриная грудка
• Шпинат
• Болгарский перец
• Зубчик чеснока
• Зелень

Способ приготовления:
1. Налить в блендер горячий куриный бульон, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, взбить.
2. Добавить шпинат, болгарский перец, чеснок и все взбить.
3. В тарелку положить кусочек курочки и добавить суп, украсить зеленью.

 

                                                            

2. Томатный суп "Минутка"                                                             

Ингредиенты:

• 200 мл горячей воды
• 2 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3
• Пекинская капуста
• Укроп
• Петрушка

Способ приготовления:
1. Налить в блендер горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, взбить.
2. Добавить пекинскую капусту, петрушку, укроп и снова взбить в блендере.
3. Налить в тарелку, добавить 1 ч. ложку сметаны и украсить зеленью.

 

                                                                         

 

3. Томатный суп "Овощной праздник"                        

    Ингредиенты:

• 200 мл горячей воды
• 2 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3
• Консервированный зеленый горошек
• Петрушка
• Укроп
• Зубчик чеснока
• Белые грибы 

Способ приготовления:
1. Налить в блендер горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, взбить.
2. Добавить зеленый горошек, петрушку, укроп, чеснок и снова взбить в блендере.
3. В тарелку положить тушеные белые грибы, залить супом и украсить зеленью.

 

                             

                                                  

4. Томатный суп с пармезаном                    

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 ст. ложка тертого пармезана
• 1 веточка сельдерея

Способ приготовления:
1. В блендер налить горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife и хорошо взбить в блендере.
2. Налить в пиалу и посыпать сверху пармезаном. (можно заменить на другой твердый сыр)
3. Перед подачей на стол украсить веточкой сельдерея.

 

                                                                  

 

                                             

5. Томатный суп с курицей и грибами      

 

 

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 ст. ложка тертого пармезана
• Куриная грудка
• Грибы шампиньоны
• Болгарский перец
• Укроп
• Петрушка
• Базилик

Способ приготовления:
1. В горячую воду добавить 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife и хорошо размешать.
2. Добавить нарезанные кусочки отварной куриной, слекга обжареные грибы, зелень по вкусу, небольшие кусочки
сладкого перца.
3. Посыпать пармезаном и украсить веточкой базилика.

 

                                                                                      

6. Томатный суп с сельдереем и тофу                         

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 50-100 г Тофу
• 1 стебель сельдерея
• 50 мл молока
• Зелень (укроп, петрушка)
• Специи (куркума, мускатный орех, розмарин, майоран, черный и белый перец)

Способ приготовления:
1. В горячую воду добавить Томатный суп Herbalife и тщательно размешать. Затем добавить специи, горячее молоко и,
по желанию, мелко нарезанный чеснок (четверть зубчика).
2. Пока суп настаивается, нарезать мелкими кубиками тофу и сельдерей, добавить в готовый суп и дать постоять еще
несколько минут.
3. Посыпать мелко нарезанной зеленью и подавать на стол.

 

                                                                            

7. Томатный суп с тунцом                              

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• Тунец консервированныи
• Зелень (укроп, петрушка)

 

Способ приготовления:
1. В блендер налить горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife и взбить.
2. В тарелку выложить кусочки тунца в собственном соку и залить его готовым супом.
3. Добавить мелко нарезанной зелени и подавать на стол.

 

 

 

 

 

                                                                                            

                                                                                

8. Томатный суп-гуляш с печенью индейки   

Ингредиенты:

• Печень индейки
• Грибы
• Лук
• Морковь
• Оливковое масло
• 5-7 мерных ложек Томатного супа Herbalife
• 2-3 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3
• Специи
• Зелень

Способ приготовления:
1. Печень индейки нарезать небольшими кусочками, положить в кастрюлю и поставить на огонь.
2. Нарезать грибы и добавить в кастрюлю с печенью.
3. Добавить к печени лук, морковь и немного оливкового масла. Оставить тушить в собственном соку на медленном
огне.
4. В отдельную посуду налить гарячую воду, добавить 5-7 мерных ложек Томатного супа Herbalife, Протеиновую смесь
Формула 3 и тщательно перемешать.
5. Добавить в Томатный суп тушеную с луком, грибами и морковью печень индейки.
6. Добавить соль, перец по вкусу, посыпать зеленью.

 

                                                                       

9. Суп «Морской бриз с кальмарами»

Ингредиенты:

• 100-150 г филе кальмара
• 1 ч. ложка оливкового масла
• Зубчик чеснока
• 2,5 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 300 мл горячей воды
• Укроп
• Петрушка
• Веточка базилика

Способ приготовления:

1. Широким ножом раздавить чеснок на разделочной доске. Положить на сковороду, слегка обжарить на оливковом масле
и убрать, но не выбрасывать.
2. На ту же сковороду выложить мелко нарезанное филе кальмара, потушить две-три минуты.
3. Приготовить классическим способом Томатный суп Herbalife.
4. В тарелку выложить кальмары, мелко нарезанный обжаренный чеснок, укроп и петрушку, залить Томатным супом.
Украсить веточкой базилика.

 

                                                 

10 Томатный суп «Домашний с овощами»   

Ингредиенты:
• 500 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 2 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3
• 1 небольшая морковь
• 2 шт. редиса
• 1 маленькая свекла

Способ приготовления:
1. В блендер налить 500 мл горячей воды, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, все взбить.
2. На терке натереть морковь, редис и свеклу (все овощи сырые).
3. Содержимое блендера вылить в супницу или разлить по тарелкам, добавить протертые овощи. Подавать на стол.

 

                                                

11. Томатный суп «С кабачком» (на 4 персоны)

Ингредиенты:

• 1 л горячей воды
• 7-9 мерных ложек Томатного супа Herbalife
• 3-4 ломтика кабачка
• зелень

Способ приготовления:
1. Налить в блендер 1л горячей воды, добавить 5 мерных ложек Томатного супа Herbalife, взбить.
2. Ломтики кабачка очистить от кожуры и семечек, нарезать на кусочки, добавить в блендер и снова взбить.
3. Готовый суп разлить по тарелкам, украсить зеленью и можно подавать на стол. Cуп можно посыпать мелко нарезанным чесноком или колечками репчатого лука.

 

 

 

 

                 

                                                                                                                   

12. Холодный томатно-овощной суп              

Ингредиенты:

• 400 мл холодной воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 огурец
• 4 шт. небольших помидоров
• 4 шт. редиса
• 60 г салата «Айсберг» или любого другого
• Петрушка
• Укроп
• Черный молотый перец

Способ приготовления:
1. В блендер налить холодную воду, добавить Томатный суп Herbalife, огурец, помидоры, редис и все взбить.
2. Добавить салат, петрушку, укроп и снова взбить в блендере.
3. Налить в тарелку, поперчить и украсить зеленью.

 

                                              

13. Томатный суп ГАСПАЧО (холодный)

Ингредиенты

• 200 мл горячей воды
• 2-3 ст. ложки Томатного супа Herbalife 
• 1 ст. ложка протеиновой смеси Формула 3
•  2 ломтика свежего огурца
•  2 ломтика болгарского перца
•  чеснок и зелень по вкусу

Способ приготовления:

1. Насыпьте порцию Томатного супа Herbalife в блендер, добавьте протеиновую смесь Формула 3, залейте горячей водой и
взбейте. Дайте супу остыть.
2. Добавьте в суп чеснок по вкусу и снова взбейте в блендере. Порежьте маленькими кубиками огурец и болгарский перец и
добавьте в суп.
3. Подавайте украшенным листьями базилика или другой зеленью.

 

                                                     

14.Томатный суп ИТАЛЬЯНСКИЙ (двойной томат)

Ингредиенты:

• 200 мл горячей воды
• 2-3 ст. ложки Томатного супа Herbalife
• 1 ст. ложка протеиновой смеси Формула 3
• 1 ст. ложка маслин без косточек
•  помидоры-черри 3 шт.
• 1 ст. ложка оливкового масла
• лук, чеснок и зелень по вкусу
•  низкокалорийные хлебцы

Способ приготовления:

1. Томатный суп Herbalife засыпьте в блендер, добавьте протеиновую смесь Формула 3, залейте горячей водой и взбейте.
2. Добавьте лук, чеснок, зелень, 1 ст. ложку оливкового масла и все взбейте.
3. Помидоры-черри порежьте пополам, маслины нарежьте колечками, все добавьте в суп, перемешайте. Подавайте с
низкокалорийными ржаными хлебцами.