Белок - строитель тела
Главным строительным элементом в организме является белок. Он входит в состав каждой клетки. Это органическое соединение способно накапливаться в мышцах и участвовать в интенсивном обновлении тканей и выработке гормонов.
Белок необходим для обновления крови и переноса кислорода в каждую клетку организма. Его недостаток может спровоцировать снижение защитных функций организма, недостаточную деятельность дыхательной и сердечной системы и снижение мышечной массы. Белок притупляет чувство голода и усиливает процессы метаболизма в спокойном состоянии.
Что может произойти из-за недостатка белка в рационе человека:
- нарушения и изменения в структуре и деятельности печени;
- гормональные перепады и сбои;
- неправильное функционирование желёз внутренней секреции;
- проблемы с нормальной сердечной деятельностью;
- развитие гипотонии и дистрофии мышечной ткани;
- заболевание, ломкость и выпадение волос;
- уменьшение сопротивляемости к различным инфекциям;
- снижение тургора в клетках, что будет провоцировать раннее старение кожи;
- снижение памяти, выносливости и работоспособности;
- плохое поступление витаминов в ткани;
- нарушение обмена веществ, когда организм истощает ткани.
Из трёх видов белка нам известен животный, растительный и белок из морепродуктов. Животный белок в организме усваивается на 30%, из морепродуктов – на 50%, а растительный – на 100%.
Протеиновая смесь «Гербалайф» формула 3 применяется в целях профилактики онкологических заболеваний. Кроме этого, постоянное поступление белка контролирует обмен веществ в организме, что способствует правильному снижению веса без вреда для здоровья. Даже после интенсивной потери веса кожа в местах бывших отложений не остаётся дряблой. Она имеет упругость и эластичность. Человек больше не будет мучиться от вредной пищи и постоянных перекусов. Людям, занимающимся спортом, необходимо постоянное поступление белка. Без него тяжёлые физические нагрузки будут непереносимы. С достаточным употреблением белка будут восстанавливаться мышечные волокна, и появляться дополнительная энергия. Даже нормальная порция пищи не может содержать достаточное количество белка, поэтому нужно применять добавки. В препаратах «Гербалайф» есть высокое содержание белка при низком калорийном значении.
Если вы съедаете яйцо на завтрак и порцию мяса на обед, вам может показаться, что в вашем рационе достаточно белка. Но учитывая то, что животный белок усваивается на 30%, это значит, что вы получаете не более 25г белка в день, при необходимой норме в среднем 80г. в день. Порция КОКТЕЙЛЯ ФОРМУЛА 1 содержит 15-20г белка и всего лишь 200-250 ккал.